エムレスのテクニックを使った自分自身への感情解決スキルを学ぶことができます。簡単に使えてとても効果的なテクニックです。受講者が感情的になった出来事に対して、それが起こったその時に自分でするテクニックです。このテクニックは「エムレス・セルフ」講座（１時間30分）で修得する事ができます。講座は会場で、あるいはzoomのようなビデオ会議形式でも開催されます。

【学習の目的】

受講者は得すれば、「今自分は嫌な感情を感じている」と認識したその時に自分に対して感情解決テクニックを行う事ができます。

受講者はエムレスについての初歩的な理解と知識を得ることができます。

過去に起こった感情的になった出来事に行うことは出来ません。あくまでも「起こったその時」が対象です。

否定的な感情パターンを解決するのに必要な、高度な知識と技術を提供します。人々が体内で感じる身体感覚であるインテロセプション（内受容感覚）を使って、否定的な感情パターンを解決するためのメソッドをモジュール１からモジュール４（認定コース）までを順に受講いただくことで理解し、活用していただくことができます。また、認定を受けた方は、アドバンスコースを受講することができ、さらに高度なテクニックを身につけることができます。

【学習の目的】

スタンダードコース

受講者は、脳がいかに感情を作り出すかを明確に理解し、説明することができる。

受講者は、クライアントのインテロセプション（内受容感覚）を使って、否定的な感情的パターンを解決する事ができる。

受講者は危機的状況にいるクライアントをやさしく素早く敬意を持って、効果的に落ち着かせる事 ができる。

アドバンスコース

より高度にエムレスを習得できる。

より高度な否定的感情的パターンを解決する事ができる。

幅広い知識とテクニックを深く学ぶことができる。